Día: 26 de abril de 2018

Desayunos para runners
Nutrición

Desayunos para runners

El desayuno es la comida más importante, ya que con el rompes el ayuno de toda la noche, te recargas de energía y de los nutrientes que necesitarás durante el día. Debido a que el desayuno equilibra el metabolismo, los deportistas deben tomar desayunos equilibrados que les permitan empezar el día con la mayor energía […]

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