Entrenamientos
Hacer ejercicio sin lesionarte
La práctica deportiva a menudo conlleva cierto riesgo de lesión. Seguramente alguna vez hayas tenido alguna durante tu vida como atleta. La buena nueva es que existen una serie de consejos o cautelas para hacer ejercicio sin lesionarte y practicar nuestras rutinas o deportes preferidos de una manera totalmente segura. Calentar ya antes de comenzar […]
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