Entrenamientos
COMO RESPIRAR A LA HORA DE LEVANTAR PESAS
Respirar adecuadamente durante la ejecución de cualquier ejercicio es esencial para obtener los resultados esperados. Mas si hablamos de un entrenamiento de fuerza, este aspecto es todavía más importante debido a las cargas implicadas. Como respirar a la hora de levantar pesas Si desarrollas la capacidad de inhalar y espirar en el instante adecuado vas a […]
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