Entrenamientos
ENTRENAMIENTO PARA DEPORTES DE RAQUETA
¿ES NECESARIA LA MUSCULACIÓN EN LOS DEPORTES DE RAQUETA? El tenis, un deporte asimétrico, se favorece del culturismo en varios puntos: reequilibrar los dos lados, progresar la fuerza y el poder del juego, la velocidad de movimiento. Esta carpeta te ayudará a comprender mejor de qué manera configurar tus sesiones de entrenamiento con pesas para […]
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