Entrenamientos
Fortalecer el core
El core hace referencia a la parte central de nuestro cuerpo. Tiene por nombre de este modo por el hecho de que es una palabra que viene del inglés, cuyo significado es núcleo o bien centro. Charlamos de core cuando charlamos de la musculatura de nuestra zona media del cuerpo: abdomen, zona lumbar y pelvis. […]
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