Día: 10 de agosto de 2020

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¿Por qué hacer plancha?

En precedentes entradas hemos hecho mucho hincapié en que, si bien estemos de cuarentena, no es preciso que paremos nuestras rutinas de ejercicio. Son multitud de adiestramientos los que podemos ejercitar en la comodidad de nuestro hogar. Uno de ellos es la plancha, uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer abdomen y torso. Es […]

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