Autor: Mi Área Deportiva

Hombre tocándose la espalda
Noticias

Cómo puede la farmacia ayudar a tu espalda

El dolor de espalda crónico es el problema de salud más frecuente Prácticamente todas las personas han sufrido, padecen o tendrán dolor de espalda en etapas de su vida. A nivel clínico la principal razón está en patologías osteoarticulares pero a nadie se le escapa que hay factores profesionales que tienen que ver con las […]

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Vista desde el suelo de un hombre andando con zapatillas de deporte
Noticias

Comenzando la salud por los pies

Soportan todo nuestro peso y sin embargo son los grandes olvidados Por lo general sólo nos preocupamos por ellos cuando descubrimos que tenemos hongos, callos, juanetes o cualquier otra molestia. Pero deberíamos mostrarnos más agradecidos con nuestros pies. Para el cuidado de pies hay que mantenerlos limpios e hidratados. Utilizar cada noche o al menos […]

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Hombre con dolor de barriga con plato de tortitas al fondo
Nutrición

Un protector de estómago puede dejarte desprotegido

El médico lo receta para casos de necesidad pero tendemos a abusar de su confianza Cuando acudimos a la farmacia a comprar un fármaco, y más aún si lo ha recetado el médico de cabecera, no nos planteamos si realmente es eficaz para lo que nos ocurre o si pueden afectarnos los efectos secundarios derivados […]

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Equipación para entrenar sobre el suelo
Entrenamientos

Pros y contras de hacer ejercicio en casa

Como en todos los aspectos de la vida, si nos decidimos hay que hacerlo en condiciones Cada vez más personas se unen a la moda de practicar deporte. Las redes sociales son una herramienta súper útil para tener una actividad física garantizada en el sentido de que podemos encontrar una infinidad de vídeos gratuitos con […]

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pastilla efervescente en vaso de agua y mancuernas al fondo
Nutrición

El aporte de energía que necesitamos

Un suplemento vitamínico y una buena rutina diaria aportan ese complemento El estrés, la rutina, los asuntos pendientes, la fatiga… terminan consumiendo nuestra energía y a veces es recomendable preguntar en la farmacia por un aporte energético. Puede ocurrir en épocas de mucho trabajo, cargas familiares o simplemente al reincorporarse después de unas vacaciones. Hay […]

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Pastillas de distintos tipos
Nutrición

Los peligros de la automedicación

En temas de salud no hay que arriesgarse La automedicación responsable es un buen camino para cuando se padecen dolores leves, fiebre, resfriado, contusiones, etc. Pero cuando no estamos seguros del diagnóstico, independientemente de que tengamos medicación en casa o podamos adquirirla sin receta, no somos quien para decidir qué medicamento se debe tomar. El […]

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Nutrición

Ibuprofeno, más de 40 años de historia y uno más de la familia

Tomar demasiada confianza con este medicamento puede acarrear problemas Los analgésicos antiinflamatorios como el popular ibuprofeno alivian el dolor de forma rápida y se utilizan desde en un tratamiento post operatorio hasta para una simple resaca. El ibuprofeno forma parte de nuestras vidas y hemos normalizado completamente su ingesta. Con sentido común, medicamentos como este […]

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Niño jugando al fútbol
Deportes

Los mejores deportes para niños

¿Cuáles son los mejores deportes para niños? Se trata de una pregunta compleja ya que depende de varios factores como sus preferencias o necesidades   Es común que los padres busquen deportes para niños para que se ejerciten y no pasen tanto tiempo en casa delante de una pantalla. Sin embargo, se debe hablar primero […]

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Bote de pastillas
Nutrición

Por qué necesitas L-Carnitina en tu rutina

¿Conoces la L-Carnitina? Te enseñamos para qué sirve y por qué se ha convertido en un indispensable de la rutina los deportistas   La L-Carnitina sirve como soporte para la tonificación muscular ya que transporta a las células musculares los ácidos grasos que se emplean para la generación de energía. Gracias a ella, los deportistas […]

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2 personas corriendo por el bosque
Deportes

4 actividades para practicar deporte al aire libre

Con la llegada del otoño podemos seguir disfrutando del deporte al aire libre, por lo que te recomendamos estas actividades para realizar en solitario o en buena compañía Hay muchas opciones para hacer deporte al aire libre en función de nuestros gustos y de nuestras necesidades. El otoño ya ha llegado y podemos continuar practicando […]

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