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Autor: Mi Área Deportiva

escena terapia
Noticias

La psicoterapia puede ser más útil que los antidepresivos

Cómo afectan realmente los fármacos a las personas   Cada vez los reclamamos más y por eso se prescriben de forma masiva. Frente a esto se plantea un debate en el que se nos pide a usuarios y sanitarios ser responsables en su consumo.   La corriente crítica por parte de psicólogos y psiquiatras opina […]

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huesos fuertes natural
Nutrición

Huesos más fuertes de manera natural

Cómo los alimentos que consumimos pueden fortalecer nuestra estructura ósea   Los huesos son los grandes olvidados. Quizás porque son esa parte invisible del cuerpo no les damos la importancia que merecen y subestimamos que son quienes soportan toda la carga de nuestro cuerpo. Por eso merecen que los alimentemos mejor.   A la salud […]

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mujer piel quemadura
Noticias

Cómo reaccionar si sufres una quemadura

Descubrimos qué es lo primero que debes hacer y lo que hay que evitar   Es un clásico: sufres un pequeño accidente en casa con agua hirviendo o con aceite muy caliente que salpica a las manos u otras zonas del cuerpo, o porque has tenido un incidente con la plancha que acaba en una […]

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vaso batido proteínas
Nutrición

Qué hay detrás de los batidos de proteínas

Son un complemento nutricional válido pero que tiene sus detractores Los batidos de proteínas podemos encontrarlos en las farmacias, gimnasios y tiendas especializadas en nutrición. La primera norma es distinguir entre los que son de calidad y los que son low cost, que no van a aportar algo positivo al organismo ni cumplir con el […]

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personas de fiesta
Noticias

Qué ocurre si se toma alcohol y un medicamento

Hay que mantener siempre el respeto debido a los fármacos   En ocasiones se da esta situación. Estamos tomando un medicamento por alguna razón y surge también la oportunidad de tomar una copa o una cerveza, y entonces nos asalta la duda: ¿Será contraproducente ingerir alcohol? ¿Sufriré efectos secundarios? La respuesta es que por lo […]

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cigarrillos
Noticias

Pros y contras de dejar de fumar

Abandonar el tabaco es la mejor decisión pero el proceso es complicado Es el mejor regalo que le podemos hacer a nuestra salud: dejar de fumar. Aumenta la esperanza y la calidad de vida. Pero cualquier persona que sea fumadora sabe que la decisión no es tan sencilla. Lo que a algunos se les escapa […]

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Hombre tocándose la espalda
Noticias

Cómo puede la farmacia ayudar a tu espalda

El dolor de espalda crónico es el problema de salud más frecuente Prácticamente todas las personas han sufrido, padecen o tendrán dolor de espalda en etapas de su vida. A nivel clínico la principal razón está en patologías osteoarticulares pero a nadie se le escapa que hay factores profesionales que tienen que ver con las […]

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Vista desde el suelo de un hombre andando con zapatillas de deporte
Noticias

Comenzando la salud por los pies

Soportan todo nuestro peso y sin embargo son los grandes olvidados Por lo general sólo nos preocupamos por ellos cuando descubrimos que tenemos hongos, callos, juanetes o cualquier otra molestia. Pero deberíamos mostrarnos más agradecidos con nuestros pies. Para el cuidado de pies hay que mantenerlos limpios e hidratados. Utilizar cada noche o al menos […]

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Hombre con dolor de barriga con plato de tortitas al fondo
Nutrición

Un protector de estómago puede dejarte desprotegido

El médico lo receta para casos de necesidad pero tendemos a abusar de su confianza Cuando acudimos a la farmacia a comprar un fármaco, y más aún si lo ha recetado el médico de cabecera, no nos planteamos si realmente es eficaz para lo que nos ocurre o si pueden afectarnos los efectos secundarios derivados […]

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Equipación para entrenar sobre el suelo
Entrenamientos

Pros y contras de hacer ejercicio en casa

Como en todos los aspectos de la vida, si nos decidimos hay que hacerlo en condiciones Cada vez más personas se unen a la moda de practicar deporte. Las redes sociales son una herramienta súper útil para tener una actividad física garantizada en el sentido de que podemos encontrar una infinidad de vídeos gratuitos con […]

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