Geles energéticos: ¿por qué son tan importantes para los deportistas?
Practicar deporte es algo beneficioso para la salud y para mantener un estilo de vida saludable. El deporte nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos y a mejorar el estado de nuestra musculatura y nuestro estado de ánimo. Está demostrado que un estilo de vida activo contribuye a mejorar nuestro bienestar y nuestra felicidad […]
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¿Cómo mejorar en el fútbol? Rutina de entrenamiento
El fútbol es uno de los deportes más jugado, que más pasión y aficionados mueve alrededor del mundo. Además, es uno de los deportes preferidos por los niños desde que son pequeños. Es por ello por lo que existen muchos equipos de fútbol ya sean profesionales o no profesionales, ya que es un deporte muy […]
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Consigue los zapatos perfectos para jugar al golf
El golf es un deporte jugado en todo el mundo y que reúne a aficionados de todo tipo de edad y niveles de experiencia, lo que permite que sean cada vez más los que se animan a practicarlo. Para dar el máximo de nosotros y sacar todo nuestro potencial en cada jugada es imprescindible contar […]
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La psicoterapia puede ser más útil que los antidepresivos
Cómo afectan realmente los fármacos a las personas Cada vez los reclamamos más y por eso se prescriben de forma masiva. Frente a esto se plantea un debate en el que se nos pide a usuarios y sanitarios ser responsables en su consumo. La corriente crítica por parte de psicólogos y psiquiatras opina […]
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Huesos más fuertes de manera natural
Cómo los alimentos que consumimos pueden fortalecer nuestra estructura ósea Los huesos son los grandes olvidados. Quizás porque son esa parte invisible del cuerpo no les damos la importancia que merecen y subestimamos que son quienes soportan toda la carga de nuestro cuerpo. Por eso merecen que los alimentemos mejor. A la salud […]
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Cómo reaccionar si sufres una quemadura
Descubrimos qué es lo primero que debes hacer y lo que hay que evitar Es un clásico: sufres un pequeño accidente en casa con agua hirviendo o con aceite muy caliente que salpica a las manos u otras zonas del cuerpo, o porque has tenido un incidente con la plancha que acaba en una […]
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Qué hay detrás de los batidos de proteínas
Son un complemento nutricional válido pero que tiene sus detractores Los batidos de proteínas podemos encontrarlos en las farmacias, gimnasios y tiendas especializadas en nutrición. La primera norma es distinguir entre los que son de calidad y los que son low cost, que no van a aportar algo positivo al organismo ni cumplir con el […]
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Qué ocurre si se toma alcohol y un medicamento
Hay que mantener siempre el respeto debido a los fármacos En ocasiones se da esta situación. Estamos tomando un medicamento por alguna razón y surge también la oportunidad de tomar una copa o una cerveza, y entonces nos asalta la duda: ¿Será contraproducente ingerir alcohol? ¿Sufriré efectos secundarios? La respuesta es que por lo […]
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Pros y contras de dejar de fumar
Abandonar el tabaco es la mejor decisión pero el proceso es complicado Es el mejor regalo que le podemos hacer a nuestra salud: dejar de fumar. Aumenta la esperanza y la calidad de vida. Pero cualquier persona que sea fumadora sabe que la decisión no es tan sencilla. Lo que a algunos se les escapa […]
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Cómo puede la farmacia ayudar a tu espalda
El dolor de espalda crónico es el problema de salud más frecuente Prácticamente todas las personas han sufrido, padecen o tendrán dolor de espalda en etapas de su vida. A nivel clínico la principal razón está en patologías osteoarticulares pero a nadie se le escapa que hay factores profesionales que tienen que ver con las […]
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