Pilates con máquinas
Razones por las que es bueno el Pilates con Máquinas Normalmente, quien no conoce bien el Pilates con máquinas, piensa
Leer más
Autor: Mi Área Deportiva
Empezar a correr
El running está de moda. Cada vez son más los que desean empezar a correr mas no saben de qué
Leer más
ENTRENAMIENTO PARA DEPORTES DE RAQUETA
¿ES NECESARIA LA MUSCULACIÓN EN LOS DEPORTES DE RAQUETA? El tenis, un deporte asimétrico, se favorece del culturismo en varios
Leer más
COMO RESPIRAR A LA HORA DE LEVANTAR PESAS
Respirar adecuadamente durante la ejecución de cualquier ejercicio es esencial para obtener los resultados esperados. Mas si hablamos de un
Leer más
Hacer ejercicio sin lesionarte
La práctica deportiva a menudo conlleva cierto riesgo de lesión. Seguramente alguna vez hayas tenido alguna durante tu vida como
Leer más
BENEFICIOS DE MONTAR EN BICICLETA
Ir en bicicleta es una acción saludable que podemos incorporar de manera fácil en nuestra vida rutinaria. En la actualidad,
Leer más
La mejor hora para correr
¿Cuál es la mejor hora para correr? ¿Sabías que cada momento del día es diferente en el momento de planear
Leer más
MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA CON EJERCICIO CARDIOVASCULAR
Se puede mejorar la calidad de vida con ejercicio cardiovascular, ya que tiene muchos beneficios. Es muy recomendado gracias a
Leer más
Cuándo hay que utilizar las pulseras de actividad
Alta tecnología de la práctica deportiva en tu mano Las pulseras de actividad monitorizan el ejercicio físico pero también algunos
Leer más
RUTINAS PARA HACER EJERCICIO EN CASA
El Ayuntamiento de Málaga, a través de su Área de Deporte, ha decidido contribuir a evitar el sedentarismo mientras duren
Leer más