Huesos más fuertes de manera natural
Cómo los alimentos que consumimos pueden fortalecer nuestra estructura ósea Los huesos son los grandes olvidados. Quizás porque son esa parte invisible del cuerpo no les damos la importancia que merecen y subestimamos que son quienes soportan toda la carga de nuestro cuerpo. Por eso merecen que los alimentemos mejor. A la salud […]
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Qué hay detrás de los batidos de proteínas
Son un complemento nutricional válido pero que tiene sus detractores Los batidos de proteínas podemos encontrarlos en las farmacias, gimnasios y tiendas especializadas en nutrición. La primera norma es distinguir entre los que son de calidad y los que son low cost, que no van a aportar algo positivo al organismo ni cumplir con el […]
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Un protector de estómago puede dejarte desprotegido
El médico lo receta para casos de necesidad pero tendemos a abusar de su confianza Cuando acudimos a la farmacia a comprar un fármaco, y más aún si lo ha recetado el médico de cabecera, no nos planteamos si realmente es eficaz para lo que nos ocurre o si pueden afectarnos los efectos secundarios derivados […]
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El aporte de energía que necesitamos
Un suplemento vitamínico y una buena rutina diaria aportan ese complemento El estrés, la rutina, los asuntos pendientes, la fatiga… terminan consumiendo nuestra energía y a veces es recomendable preguntar en la farmacia por un aporte energético. Puede ocurrir en épocas de mucho trabajo, cargas familiares o simplemente al reincorporarse después de unas vacaciones. Hay […]
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Los peligros de la automedicación
En temas de salud no hay que arriesgarse La automedicación responsable es un buen camino para cuando se padecen dolores leves, fiebre, resfriado, contusiones, etc. Pero cuando no estamos seguros del diagnóstico, independientemente de que tengamos medicación en casa o podamos adquirirla sin receta, no somos quien para decidir qué medicamento se debe tomar. El […]
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Ibuprofeno, más de 40 años de historia y uno más de la familia
Tomar demasiada confianza con este medicamento puede acarrear problemas Los analgésicos antiinflamatorios como el popular ibuprofeno alivian el dolor de forma rápida y se utilizan desde en un tratamiento post operatorio hasta para una simple resaca. El ibuprofeno forma parte de nuestras vidas y hemos normalizado completamente su ingesta. Con sentido común, medicamentos como este […]
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Por qué necesitas L-Carnitina en tu rutina
¿Conoces la L-Carnitina? Te enseñamos para qué sirve y por qué se ha convertido en un indispensable de la rutina los deportistas La L-Carnitina sirve como soporte para la tonificación muscular ya que transporta a las células musculares los ácidos grasos que se emplean para la generación de energía. Gracias a ella, los deportistas […]
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¿Qué no se puede comer cuando tienes una herida?
¿Qué no se puede comer cuando tienes una herida? Para empezar, se tiene que indicar que una incisión o herida es un corte en la piel que se produce por un accidente o por alguna intervención quirúrgica. En ocasiones, dichas heridas son muy pequeñas, pero a veces son un poco más grandes, en ambos casos […]
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¿Qué son los alimentos inconosos y por qué evitarlos?
Alimentos inconosos Los alimentos inconosos son aquellos que por su naturaleza y composición, resultan ser contraproducentes a la hora de la cicatrización de una herida, llegando incluso a producir infección en la misma. Por lo tanto este tipo de alimentos se deben evitar después de una operación, o cuando se necesite sanar una herida. ¿Que […]
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La importancia de beber agua diariamente
La importancia de beber agua El agua es el líquido más importante y nutriente para el organismo, ya que el 66% y 75% de nuestro cuerpo humano está compuesto de agua, de hecho, nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo en el momento de hidratarlo, incluso el agua tiene varios factores determinantes en nuestro organismo. Estos […]
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