Nutrición

En Mi Área Deportiva encontrarás los mejores consejos sobre nutrición. Descubre cómo cuidar de tu salud y de la de los tuyos con nuestros artículos sobre alimentación, suplementos vitamínicos y todo lo que necesitas saber para llevar una vida saludable.

Hombre con dolor de barriga con plato de tortitas al fondo
Nutrición

Un protector de estómago puede dejarte desprotegido

El médico lo receta para casos de necesidad pero tendemos a abusar de su confianza Cuando acudimos a la farmacia a comprar un fármaco, y más aún si lo ha recetado el médico de cabecera, no nos planteamos si realmente es eficaz para lo que nos ocurre o si pueden afectarnos los efectos secundarios derivados […]

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pastilla efervescente en vaso de agua y mancuernas al fondo
Nutrición

El aporte de energía que necesitamos

Un suplemento vitamínico y una buena rutina diaria aportan ese complemento El estrés, la rutina, los asuntos pendientes, la fatiga… terminan consumiendo nuestra energía y a veces es recomendable preguntar en la farmacia por un aporte energético. Puede ocurrir en épocas de mucho trabajo, cargas familiares o simplemente al reincorporarse después de unas vacaciones. Hay […]

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Pastillas de distintos tipos
Nutrición

Los peligros de la automedicación

En temas de salud no hay que arriesgarse La automedicación responsable es un buen camino para cuando se padecen dolores leves, fiebre, resfriado, contusiones, etc. Pero cuando no estamos seguros del diagnóstico, independientemente de que tengamos medicación en casa o podamos adquirirla sin receta, no somos quien para decidir qué medicamento se debe tomar. El […]

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Nutrición

Ibuprofeno, más de 40 años de historia y uno más de la familia

Tomar demasiada confianza con este medicamento puede acarrear problemas Los analgésicos antiinflamatorios como el popular ibuprofeno alivian el dolor de forma rápida y se utilizan desde en un tratamiento post operatorio hasta para una simple resaca. El ibuprofeno forma parte de nuestras vidas y hemos normalizado completamente su ingesta. Con sentido común, medicamentos como este […]

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Bote de pastillas
Nutrición

Por qué necesitas L-Carnitina en tu rutina

¿Conoces la L-Carnitina? Te enseñamos para qué sirve y por qué se ha convertido en un indispensable de la rutina los deportistas   La L-Carnitina sirve como soporte para la tonificación muscular ya que transporta a las células musculares los ácidos grasos que se emplean para la generación de energía. Gracias a ella, los deportistas […]

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alimentos sin tienes una herida
Nutrición

¿Qué no se puede comer cuando tienes una herida?

¿Qué no se puede comer cuando tienes una herida? Para empezar, se tiene que indicar que una incisión o herida es un corte en la piel que se produce por un accidente o por alguna intervención quirúrgica. En ocasiones, dichas heridas son muy pequeñas, pero a veces son un poco más grandes, en ambos casos […]

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¿Qué son los alimentos inconosos y por qué evitarlos?
Nutrición

¿Qué son los alimentos inconosos y por qué evitarlos?

Alimentos inconosos Los alimentos inconosos son aquellos que por su naturaleza y composición, resultan ser contraproducentes a la hora de la cicatrización de una herida, llegando incluso a producir infección en la misma. Por lo tanto este tipo de alimentos se deben evitar después de una operación, o cuando se necesite sanar una herida. ¿Que […]

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La importancia de beber agua diariamente
Nutrición

La importancia de beber agua diariamente

La importancia de beber agua El agua es el líquido más importante y nutriente para el organismo, ya que el 66% y 75% de nuestro cuerpo humano está compuesto de agua, de hecho, nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo en el momento de hidratarlo, incluso el agua tiene varios factores determinantes en nuestro organismo. Estos […]

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Beneficios del chocolate amargo para bajar de peso
Nutrición

Beneficios del chocolate amargo para bajar de peso

Beneficios del chocolate amargo El chocolate se considera uno de los alimentos o dulces más ricos y consumidos en el mundo. El chocolate es la combinación de caco con azúcar, además puede ser procesados con otros ingredientes. De hecho existe una gran diversidad, pues hay miles de variaciones y métodos de preparación. Sin embargo, el […]

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Dieta herbalife
Nutrición

Dieta Herbalife: ¿funciona esta dieta para perder peso?

La Dieta Herbalife está basada en un régimen alimenticio hecho a base de productos de esta marca. Está diseñada para cubrir las necesidades nutricionales que una persona necesita, pero con cierta restricción de calorías u otros complementos que son los que ocasionan el aumento de peso. Esta dieta consiste en reemplazar dos comidas al día […]

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