como reducir el dolor muscular

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Entrenamientos

¿Cómo reducir el dolor muscular después de una lesión?

El ejercicio es una parte fundamental de una vida saludable. Sin embargo algunas veces, por realizar algún movimiento de una forma que no es adecuada, podemos sufrir lesiones a nivel muscular, como pequeños desgarros. Cabe destacar que no siempre estos dolores musculares son ocasionados por un movimiento inadecuado. Ya que por lo general cuando empezamos […]

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