estiramientos para corredores

Ejercicios de pilates
Deportes

Ejercicios de Pilates útiles para corredores

Que los corredores hagan ejercicios de pilates aporta muchos beneficios a su salud, rendimiento y estado físico. Ya que esta mezcla de calistenia, yoga y danza conforman un entrenamiento completo. A muchos corredores solo les importa salir a trotar sobre el asfalto para mejorar sus marcas y se olvidan de que existen ejercicios complementarios que […]

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